유럽여자가 보는 한국여자의 몸무게 (스압)

딴 건 모르겠고 중요한 건 비율이고 굴곡이지 체중이 중요한게 아님.
유럽인은 모르겠고 기본적으로 한국인이어도 170인 여자면 기본 60kg는 넘어야 정상이고 라인이 살텐데?
한국인이어도 170에 56이면 뼈밖에 없는 거 일텐데 그럼 보기 흉함.
남자들이 여자 몸무게를 잘 모르고 그냥 듣기로 48kg 뭐 이지랄들 하니까 그런가보다 해서 보통 그런줄 알 뿐.

반대로 여자들 착각하는게 굶거나 절식으로 하는 다이어트는 개폭망임.
근육이라고는 찾아볼 수 없고 물렁하기만 한 지방덩어리 남기는 다이어트는 건강에도 치명적이고 자기자신에게 마이너스임.
사고가 났을 때 회복속도도 느리고 출산회복에도 마찬가지고 출산후에 살 늘어지는 것도 근육량 부족때문임.

대단한 운동은 안해도, 헬스장 안다녀도 집이나 야외에서 30분~1시간 꾸준한 운동이면 적당함.
꾸준히 하다보면 어느 순간 그냥 먹을거 다 먹어도 안찌고 안빠짐.

친구놈이 p.t해볼까 한다길래 차라리 그 돈으로 헬스장 내꺼까지 끊고 남는 돈으로 고기나 사먹으라 하고 하루에 최소 1시간 최대 2시간씩만 꾸준히 비슷한 시간대에 헬스장으로 오라고 해서 직접 이것저것 시켜서 한달에 15kg이상 빼게 만들었었음.
강도높은 운동한 적 없고 먹는 양 그대로 유지했을 때고 지가 식단조절했을 땐 23kg빠짐. 딴 건 모르겠고 중요한 건 비율이고 굴곡이지 체중이 중요한게 아님. 유럽인은 모르겠고 기본적으로 한국인이어도 170인 여자면 기본 60kg는 넘어야 정상이고 라인이 살텐데? 한국인이어도 170에 56이면 뼈밖에 없는 거 일텐데 그럼 보기 흉함. 남자들이 여자 몸무게를 잘 모르고 그냥 듣기로 48kg 뭐 이지랄들 하니까 그런가보다 해서 보통 그런줄 알 뿐. 반대로 여자들 착각하는게 굶거나 절식으로 하는 다이어트는 개폭망임. 근육이라고는 찾아볼 수 없고 물렁하기만 한 지방덩어리 남기는 다이어트는 건강에도 치명적이고 자기자신에게 마이너스임. 사고가 났을 때 회복속도도 느리고 출산회복에도 마찬가지고 출산후에 살 늘어지는 것도 근육량 부족때문임. 대단한 운동은 안해도, 헬스장 안다녀도 집이나 야외에서 30분~1시간 꾸준한 운동이면 적당함. 꾸준히 하다보면 어느 순간 그냥 먹을거 다 먹어도 안찌고 안빠짐. 친구놈이 p.t해볼까 한다길래 차라리 그 돈으로 헬스장 내꺼까지 끊고 남는 돈으로 고기나 사먹으라 하고 하루에 최소 1시간 최대 2시간씩만 꾸준히 비슷한 시간대에 헬스장으로 오라고 해서 직접 이것저것 시켜서 한달에 15kg이상 빼게 만들었었음. 강도높은 운동한 적 없고 먹는 양 그대로 유지했을 때고 지가 식단조절했을 땐 23kg빠짐.